Jak funguje bezmotorový běžecký pás?

Bezmotorový běžecký pás vypadá na první pohled podobně jako klasický běžecký pás, ale funguje úplně jinak. Nemá elektromotor, který by poháněl běhoun. Veškerý pohyb vytváříte vlastní silou. Jakmile se rozběhnete nebo rozejdete, začnete běhoun posouvat nohama a pás se pohybuje přesně takovou rychlostí, jakou si sami určíte.Právě v tom spočívá největší rozdíl oproti běžným motorovým pásům. U klasického pásu nastavíte rychlost na displeji a motor udržuje stále stejné tempo. U bezmotorového pásu žádná přednastavená rychlost neexistuje. Když zrychlíte krok, pás se rozběhne rychleji. Jakmile zpomalíte, zpomalí i běhoun. Mnoho lidí si pochvaluje, že pohyb působí přirozeněji a lépe připomíná běh venku.

Většina moderních bezmotorových pásů používá zakřivenou běžeckou plochu. Právě její tvar pomáhá pohybu běhounu. Když se posunete více dopředu, pás se rozběhne rychleji. Pokud se přesunete více dozadu, tempo se sníží. Chvíli trvá, než si na tento princip zvyknete, ale po několika trénincích bývá ovládání velmi intuitivní.Nezapomínejte, že bezmotorový pás klade větší nároky na svaly nohou i celkovou kondici. Proto bývá oblíbený mezi sportovci, kteří chtějí intenzivnější trénink. Velkou výhodou je také možnost rychlých změn tempa bez mačkání tlačítek. To oceníte například při intervalovém nebo sprintovém tréninku.

Vyplatí se ale počítat s tím, že chůze i běh bývají fyzicky náročnější než na motorovém pásu. Začátečníci bývají překvapeni, kolik energie musí vynaložit už při obyčejné chůzi. Doporučuji proto začít kratšími tréninky a postupně si na nový styl pohybu zvykat.Velkou výhodou je také nulová spotřeba elektřiny a menší množství elektroniky. Na druhou stranu ne každému tento způsob tréninku vyhovuje. Pokud o bezmotorovém pásu uvažujete, zkuste si ho před koupí alespoň jednou vyzkoušet. Rozdíl oproti klasickému pásu poznáte během několika minut.

Na bezmotorovém běžeckém pásu si rychlost určujete sami. Čím rychleji běžíte, tím rychleji se pohybuje běhoun, což vytváří přirozenější a často i náročnější trénink.

• Co je bezmotorový běžecký pás.
• Hlavní rozdíl oproti klasickému běžeckému pásu.
• Jak se běhoun pohybuje bez motoru.
• Proč si rychlost určujete sami.
• Zakřivená běžecká plocha a její význam.
• Přirozenější styl běhu.
• Vyšší zapojení svalů při tréninku.
• Pro koho je bezmotorový pás vhodný.
• Výhody při sprintovém tréninku.
• Spotřeba elektrické energie.
• Nároky na techniku běhu.
• Nejčastější chyby začátečníků.
• Rozdíl mezi chůzí a během na bezmotorovém pásu.
• Výhody a nevýhody bezmotorového pásu.
• Kdo by měl před koupí bezmotorový pás vyzkoušet.